تلوث الهواء
تلوث الهواء هو رابع أكبر خطر للصحة العامة بعد مرض السرطان، أمراض القلب، والسّمنة
أهم النصائح لتجنبها:1
- إذا كان التلوث من أحد مسببات الحساسية لديك، تجنب القيام بالأنشطة البدنية بشكلٍ منتظم بالقرب من الطرق المرورية الكبيرة، أو بالقرب من مصادر الحريق الأخرى مثل، حرق الخشب أو المواد الأخرى.
- إذا كانت حبوب اللقاح من أحد مسببات الحساسية لديك، تجنب الأنشطة والتواجد في الخارج في الأيام التي تتزايد بها كميات حبوب اللقاح، خاصة خلال الأيام العاصفة والعواصف الرعدية.
- عند اختيار الطريق الذي ستسلكه للمشي، لركوب الدراجات، أو لأداء التمارين الرياضية، ضع في اعتبارك احتمالية تعرضك للملوثات الناتجة عن حركة المرور، وإذا استطعت، فاختر الطرق التي تأخذك بعيدًا عن المناطق الملوثة.
- تحقق يوميًا من التوقاعت الجوية الخاصة بحبوب اللقاح وتلوث الهواء في المكان الذي تعيش فيه.
ينصح بقرائتة
Loading
المراجع
- Allergy UK,Outdoor Air Quality Facesheet, available at: https://www.allergyuk.org/resources/outdoor-air-quality-factsheet.last accessed 4/4/2022
- Ministry of Health, Telfast approved leaflet, approval date 29/11/2018.
- Clinical Practice Guideline: Allergic Rhinitis 2015, Available at: https://journals.sagepub.co... ; last accessed:20/4/2022.
هذه المادة حاصلة على موافقة هيئة الدواء المصرية برقم HF0253OA3948/072025 تاريخ الانتهاء 28/07/2027 برجاء ابلاغ الادارة العامة لتنظيم مواد التسويق والاعلان عن اى مواد دعائية او تعليمية او توعوية مخالفة لا تحتوى على هذه البيانات من خلال خدمة الابلاغ عن مواد دعائية دوائية غير ملائمة
HF0253OA3948/072025
28/07/2027